Mangiare meglio fa bene al vostro amichetto

DIETA-MEDITERRANEA

Praticare uno sport, evitare il fumo, ridurre l’alcool e limitare lo stress, aiuta sicuramente ad avere una vita salutare e ad abbassare i rischi di disfunzioni a livello sessuale, ma anche l’alimentazione ha un ruolo molto importante in tutto questo.

Introdurre nella propria alimentazione alcuni alimenti possono fare davvero la differenza.

Tra questi, quelli sicuramente più importanti sono:

  • L’olio d’oliva che porta benefici a livello cardiovascolare e di conseguenza anche a livello sessuale. Un recente studio ha dimostrato che sostituendo il burro con l’olio di oliva, seguendo la dieta  mediterranea, questo portava ad avere una vita migliorata anche a livello sessuale. I grassi sani di quest’olio associati ai prezioso polifeni antiossidanti diventano una sorta di viagra per le arterie del pene.
  • Le ostriche che sebbene non sia mai stato dimostrato che abbiano un effetto afrodisiaco, sono ricchi di zinco che aumenterebbe il testosterone e aiuterebbero il corretto funzionamento della prostata.
  • Stessa cosa per i pomodori che sono un potente antiossidante che aiuta anch’esso ad alzare il testosterone e a limitare i tumori alla prostata e a migliorare la circolazione del sangue. Un po’ come molte delle verdure ricche di carotenoidi e a quelle a foglia verde scura ( cavolo nero, cima di rapa, spinaci, bietole).
  • Il peperoncino che è noto come un buon vasodilatatore aiuta a i vasi sanguigni a dilatarsi e quindi a far circolare meglio il sangue anche nelle zone periferiche e quindi anche nel pene. Ricordatevi però di non esagerare con le quantità per evitare bruciori di stomaco e non solo.
  • Il salmone, le sardine e gli sgombri che essendo ricchi di acidi grassi omega 3 hanno forti proprietà antiossidanti ed anti infiammatorie evitando così la disfunzione veno-occlusiva cavernosa, causa principale della disfunzione erettile.
  • Frutta secca in guscio come le noci e semi oleaginosi aiutano come per il pesce azzurro al giusto apporto di omega3.
  • I pistacchi che contengono arginina, un aminoacido che preserva la flessibilità delle arterie migliorando il flusso sanguigno e abbassando il colesterolo.

Qualcuno dice che il corretto funzionamento delle arterie del pene, rispecchia lo stato di salute di tutto il corpo, quindi prendendosi cura del proprio pene vuol dire anche prendersi cura di tutto il corpo.

Allora cari amici se mangerete bene e tromberete bene e parecchio, probabilmente vivrete meglio e forse anche di più di chi fa una vita sregolata e tromba poco. Giusto per capire cosa potreste perdervi mangiando male, vorremmo segnalarvi una bella escort della città di Torino ( di nome Olga) che sicuramente visto il suo corpo, fa dello sport e della sua alimentazione il suo cavallo di battaglia.

Quanto ti è piaciuto questo articolo?

Lascia un commento

Il nome è facoltativo.